Inilah Cara Sehat Mengkonsumsi Mie Instant

Inilah Cara Sehat Mengkonsumsi Mie Instant - Waaw Banget. Kali ini saya akan berbagi artikel tentang Cara Sehat Mengkonsumsi Mie Instant. Siapa yang tidak mengenal mie instant? Hampir setiap orang pernah mengkonsumsinya baik itu oleh anak-anak, orang dewasa, sampai orang tua.

Berikut bahaya mengkonsumsi mie instant dan cara mengurangi bahaya mie instant :

Mie Instant

Berikut bahaya mengkonsumsi mie instant : 

• Bumbu penyedap yang terdapat dalam kemasan mie instant banyak mengandung MSG dan bila dikonsumsi secara berlebihan dapat memberi efek buruk pada kesehatan seperti rasa mual, sakit perut, panas dalam dan sakit tenggorokan.
• Mie instant yang mengandung bahan pengawet seperti wax/lilin dan paraben mempunyai efek yang fatal bagi tubuh bila dikonsumsi secara berlebihan, dan mengendap dalam perut sehingga dapat menyebabkan kanker dalam waktu jangka panjang. Salah satu contohnya adalah yang pernah dikisahkan dalam tabloid Nova pada bulan Agustus 2009 dimana seorang bocah umur 6 tahun ususnya membusuk dan perlu dipotong karena setiap hari makan mie instant.

Beberapa hal yang harus dilakukan untuk mengurangi bahaya mie instant :

• Masaklah mie instant dengan air yang banyak, kemudian air rebusannya di buang agar zat pengawetnya juga terbuang. Lalu gunakan air yang baru untuk kuahnya.
• Gunakan cukup setengah dari bumbu penyedapnya, atau jangan digunakan sama sekali dan cukup diganti dengan sedikit garam saja untuk mengurangi kandungan MSGnya.
• Usahakan jangan mengkonsumsi mie instan tiap hari. Karena tubuh kita perlu waktu untuk menguraikan zat yang berbahaya. Dan minumlah air yang banyak.
• Mie mempunya nilai gizi yang rendah, untuk itu tambahkan sayuran, daging atau ikan bila memasak mie instant.

Semoga bermanfaat untuk anda artikel ini, dan terimakasih sudah mengunjungi waaw banget. Sekian artikel dari saya yang bisa saya bagikan tentang Cara Sehat Mengkonsumsi Mie Instant.

sumber : http://forum.kompas.com/food/62094-cara-sehat-mengkonsumsi-mie-instant.html